Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2500g | 694kcal | 29.7g | 101.5g | 5g | 52.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2500g | 1177kcal | 14g | 222.5g | 7.5g | 52.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3743kcal | 87.4g | 648g | 25g | 210g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1872kcal | 43.7g | 324g | 12.5g | 105g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 936kcal | 21.9g | 162g | 6.3g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu