Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		123g	659kcal	12.3g	60.3g	40.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		547g	1860kcal	10.9g	16.4g	191.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		22g	88kcal	0g	21.7g	0g	0g
Sokeri		116g	472kcal	0g	116.1g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		547g	1149kcal	26.3g	90.3g	76.6g	16.4g
Omenamehu (Valio)		274g	115kcal	0g	27.4g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		410g	140kcal	0.8g	29.1g	1.2g	7.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		889g	249kcal	5.3g	52.9g	1.8g	22.2g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		274g	1039kcal	1.4g	17.8g	109.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		14g	50kcal	0.5g	10.9g	0.5g	0g
Leivinjauhe		27g	48kcal	1.4g	10.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		711g	2440kcal	72.5g	497.8g	8.5g	24.9g
Sokeri		581g	2359kcal	0g	580.7g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		465g	609kcal	60.4g	2.3g	40g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	22551kcal	383.6g	3068g	940.2g	142g
	Valittu annoskoko	5000g	11276kcal	191.8g	1534g	470.1g	71g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5638kcal	95.9g	767g	235.1g	35.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu