Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 322g | 1307kcal | 0g | 321.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 985g | 3379kcal | 100.4g | 689.4g | 11.8g | 34.5g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.2g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 38g | 151kcal | 0g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 3030g | 1381kcal | 90.9g | 145.5g | 45.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 417g | 594kcal | 52.1g | 1.2g | 42.7g | 0g | |
| Voi | 189g | 1374kcal | 2.3g | 0.8g | 154g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16441kcal | 493.4g | 2406.4g | 508g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8220kcal | 246.7g | 1203.2g | 254g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4110kcal | 123.4g | 601.6g | 127g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu