Kebabpizza2 (lowcarb)

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Mii83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 859g509kcal84.2g25.8g3.4g0g
Kananmuna kuoreton 343g490kcal42.9g1g35.2g0g
Soijajauho rasvainen 69g320kcal23.7g16.1g16.1g8.2g
Ruislese 34g96kcal5.2g8.9g1.5g13.4g
Leivinjauhe 6.9g12kcal0.4g2.6g0g0g
Juusto, keskiarvo 295g1033kcal73.9g0.7g81.8g0g
Oltermanni, perinteinen240g865kcal60.1g0g69.7g0g
Juusto, mozzarella 433g1128kcal80.5g0g87.8g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss254g788kcal61g2g58.4g0g
Paprika punainen 385g113kcal3.6g17.3g1.5g7.3g
Kebablastu (Portti), annos 100g1374g2953kcal247.3g27.5g219.8g2.7g
Aurajuusto103g350kcal20.6g0g29.9g0g
Tomaattimurska 364g107kcal2g19.3g0.7g6.9g
Tomaatti 240g55kcal1.3g8.3g0.7g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g17640kcal1413.4g259g1213g83.8g
Valittu annoskoko5000g8820kcal706.7g129.5g606.5g41.9g
Annoskoko puolitettuna2500g4410kcal353.4g64.8g303.3g21g
Arvot/100g100g176kcal14.1g2.6g12.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=92305