Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4167g | 2636kcal | 125g | 200g | 145.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 66g | 480kcal | 0.7g | 0.7g | 52.6g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 746g | 2610kcal | 44.7g | 566.7g | 12.7g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11451kcal | 340.8g | 1534.8g | 422.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5726kcal | 170.4g | 767.4g | 211.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2863kcal | 85.2g | 383.7g | 105.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu