Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 1000g | 2200kcal | 30g | 50g | 200g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1840g | 1104kcal | 7.4g | 276g | 1.8g | 25.8g | |
| Sokeri | 200g | 812kcal | 0g | 199.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 10832kcal | 514.8g | 1219.6g | 415.6g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 5416kcal | 257.4g | 609.8g | 207.8g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2708kcal | 128.7g | 304.9g | 103.9g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu