Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 541g | 1353kcal | 48.7g | 243.5g | 18.4g | 24.3g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 1263g | 2525kcal | 164.1g | 123.7g | 151.5g | 17.7g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananas, omassa liemessään | 1202g | 626kcal | 6g | 134.7g | 0g | 16.8g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 100g | 80kcal | 1.5g | 19g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 100g | 132kcal | 4.4g | 14.1g | 6g | 1.7g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1603g | 2277kcal | 200.4g | 4.8g | 165.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200g | 601kcal | 46.1g | 0g | 46.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 15217kcal | 943.6g | 1084.4g | 774.4g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 7609kcal | 471.8g | 542.2g | 387.2g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 3804kcal | 235.9g | 271.1g | 193.6g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu