Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		37g	62kcal	7.1g	0g	3.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.9g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		1.9g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Persilja		2.7g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2.7g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	102g	139kcal	15.6g	0.6g	8g	0.6g
	Valittu annoskoko	51g	70kcal	7.8g	0.3g	4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	35kcal	3.9g	0.2g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	15.3g	0.6g	7.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu