Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 44g | 97kcal | 7.7g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 7.3g | 25kcal | 1.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 102g | 243kcal | 18.6g | 0g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 51g | 122kcal | 9.3g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 61kcal | 4.7g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.2g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu