Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 24g | 24kcal | 4.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 10g | 2.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 103g | 168kcal | 9.6g | 2g | 13.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 84kcal | 4.8g | 1g | 6.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 42kcal | 2.4g | 0.5g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.3g | 1.9g | 13g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu