Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3.4g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 5.2g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 13g | 17kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0.2g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 13g | 47kcal | 0.3g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 271kcal | 4g | 35.4g | 12.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 135kcal | 2g | 17.7g | 6.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 68kcal | 1g | 8.9g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 260kcal | 3.8g | 34g | 11.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu