Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 94g | 265kcal | 4.3g | 29.4g | 14.2g | 5.2g | |
| Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 75g | 7.5kcal | 1.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 113g | 371kcal | 30.4g | 0g | 27g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1020g | 1785kcal | 97g | 69.8g | 120g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 510g | 893kcal | 48.5g | 34.9g | 60g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 255g | 446kcal | 24.3g | 17.5g | 30g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.8g | 11.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu