Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 292g | 209kcal | 5.3g | 42.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 102g | 102kcal | 17.4g | 1g | 3.1g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 117g | 175kcal | 1.2g | 6.4g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 973kcal | 47.8g | 99g | 40.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 486kcal | 23.9g | 49.5g | 20.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 243kcal | 12g | 24.8g | 10.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu