Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 128g | 77kcal | 1.9g | 16.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 41g | 77kcal | 4.1g | 3.7g | 5.3g | 0.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 86g | 21kcal | 0.8g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1023g | 351kcal | 13.6g | 49g | 11.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 176kcal | 6.8g | 24.5g | 5.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 88kcal | 3.4g | 12.3g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu