Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2246g | 1482kcal | 269.5g | 89.8g | 6.7g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 1797g | 1294kcal | 23.4g | 228.2g | 30.5g | 75.5g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 988g | 415kcal | 96.8g | 4g | 1g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 81g | 310kcal | 1.5g | 76g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 7002kcal | 782.4g | 796g | 76.4g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 3501kcal | 391.2g | 398g | 38.2g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 1751kcal | 195.6g | 199g | 19.1g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu