Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha100g166kcal19g0g10g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow57g28kcal0.2g6.8g0.1g0.6g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)46g54kcal11.8g0g0.4g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g18g13kcal0.8g2.3g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g98g41kcal1.6g8.4g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g5.5g15kcal0.5g0.3g1.3g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss50g155kcal12g0.4g11.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai81g285kcal9.8g57.7g1.7g2.4g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Sokeri 3g12kcal0g3g0g0g
Sipuli (kuorittu)13g3.4kcal0.2g0.6g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1024g1611kcal111.8g159g57.8g6.4g
Valittu annoskoko512g805kcal55.9g79.5g28.9g3.2g
Annoskoko puolitettuna256g403kcal28g39.8g14.5g1.6g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817