Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 825g | 91kcal | 9.1g | 6.6g | 1.6g | 8.2g | |
| Persilja | 100g | 27kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 470g | 141kcal | 6.6g | 23.5g | 1.9g | 7.1g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 1225g | 735kcal | 4.9g | 183.7g | 1.2g | 25.7g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 2500g | 2675kcal | 577.5g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 7338kcal | 1199g | 429.8g | 84.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 3669kcal | 599.5g | 214.9g | 42.4g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 1835kcal | 299.8g | 107.5g | 21.2g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu