Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		13g	68kcal	1.3g	6.2g	4.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		56g	191kcal	1.1g	1.7g	19.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Sokeri		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		56g	118kcal	2.7g	9.3g	7.9g	1.7g
Omenamehu (Valio)		28g	12kcal	0g	2.8g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		42g	14kcal	0.1g	3g	0.1g	0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		91g	26kcal	0.5g	5.4g	0.2g	2.3g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		28g	107kcal	0.1g	1.8g	11.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.4g	5.1kcal	0g	1.1g	0g	0g
Leivinjauhe		2.8g	4.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		73g	250kcal	7.4g	51.1g	0.9g	2.6g
Sokeri		60g	242kcal	0g	59.6g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		48g	63kcal	6.2g	0.2g	4.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1026g	2314kcal	39g	314.8g	96.4g	14.8g
	Valittu annoskoko	513g	1157kcal	19.5g	157.4g	48.2g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	257g	579kcal	9.8g	78.7g	24.1g	3.7g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu