Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 257g | 59kcal | 4.7g | 6.2g | 0.5g | 5.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 57g | 159kcal | 5.1g | 4g | 13g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 515g | 531kcal | 17.8g | 92.6g | 5.5g | 14.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 283g | 404kcal | 35.4g | 0.8g | 29g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.1g | 14kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 1184g | 1539kcal | 142g | 59.2g | 82.8g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1544g | 1491kcal | 46.5g | 302.4g | 4.9g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 8391kcal | 504.2g | 934.4g | 271.8g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 4196kcal | 252.1g | 467.2g | 135.9g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 2098kcal | 126.1g | 233.6g | 68g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu