Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4275g | 2704kcal | 128.2g | 205.2g | 149.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 68g | 493kcal | 0.7g | 0.7g | 54g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 765g | 2678kcal | 45.9g | 581.4g | 13g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 11749kcal | 349.6g | 1574.6g | 433.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 5875kcal | 174.8g | 787.3g | 216.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 2937kcal | 87.4g | 393.7g | 108.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.3g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu