Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2196g | 847kcal | 3.5g | 179.2g | 2g | 32.9g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 1152g | 4032kcal | 161.3g | 645.1g | 79.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1440g | 10512kcal | 14.4g | 14.4g | 1152g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 360g | 1404kcal | 0.7g | 349.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 33590kcal | 359.8g | 2375.8g | 2467g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 16795kcal | 179.9g | 1187.9g | 1233.5g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 8398kcal | 90g | 594g | 616.8g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu