Jauhelihakastike, 7%paistijauheliha(medium hot)
Ruskista jauheliha öljyssä paistinpannulla, pilko valkosipuli ja sipuli jauhelihan ruskistuessa, sekoita jauhelihan joukkoon sipulit ja tomaattimurska hauduta 5 minuuttia lisää kerma ja mausteet (voit lisätä myös heiman chiliä jos haluat tulisemman version), sekoita sekä hauduta vielä 2 minsaa, tarjoa spagetin tai keitettyjen perunoiden kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Tonton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2136g | 2949kcal | 400.4g | 0g | 149.5g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2669g | 934kcal | 42.7g | 184.2g | 2.7g | 37.4g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 37g | 331kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 9124kcal | 906.4g | 507.6g | 381.8g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 4562kcal | 453.2g | 253.8g | 190.9g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 2281kcal | 226.6g | 126.9g | 95.5g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.8g | 4.9g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu