Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 44g | 149kcal | 10.1g | 23.2g | 1.6g | 2.6g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 175g | 245kcal | 36.8g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 22g | 22kcal | 0.3g | 1.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 219g | 66kcal | 2.2g | 13.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.8g | 14kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 6.6g | 17kcal | 1.2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1034g | 1034kcal | 102.2g | 76.6g | 37g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 517g | 517kcal | 51.1g | 38.3g | 18.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 258kcal | 25.6g | 19.2g | 9.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu