Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 25g | 18kcal | 4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 11g | 32kcal | 3.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 25kcal | 0.4g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 148kcal | 15.4g | 1.4g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 74kcal | 7.7g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 37kcal | 3.9g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 14.8g | 1.3g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu