Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 19g | 5.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 11g | 38kcal | 1.4g | 7.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 25kcal | 2.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.5g | 6.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 151kcal | 11g | 16.6g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 75kcal | 5.5g | 8.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 38kcal | 2.8g | 4.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 15.9g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu