Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 74kcal | 0.4g | 0.7g | 7.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 7.6g | 39kcal | 1.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Herkkusieni | 22g | 3.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 1.6g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 236kcal | 4.6g | 2g | 23.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 118kcal | 2.3g | 1g | 11.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 59kcal | 1.2g | 0.5g | 5.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.4g | 1.9g | 22g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu