Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Poronpaisti | 16g | 28kcal | 4.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 5.2g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 5.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 26g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 86kcal | 10.4g | 2.8g | 3.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 43kcal | 5.2g | 1.4g | 1.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 22kcal | 2.6g | 0.7g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.8g | 2.6g | 3.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu