Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 297kcal | 8.8g | 60.6g | 1g | 3g | |
| Sokeri | 42g | 172kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.7g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 266g | 88kcal | 8.8g | 13g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 87g | 109kcal | 9.5g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 243kcal | 0.3g | 0.3g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1837kcal | 55g | 237.6g | 70.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 918kcal | 27.5g | 118.8g | 35.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 459kcal | 13.8g | 59.4g | 17.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.8g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu