Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 143g | 290kcal | 6g | 53.6g | 1.2g | 12.3g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 356g | 232kcal | 39.2g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 64kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1216kcal | 90.4g | 179.8g | 4.6g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 608kcal | 45.2g | 89.9g | 2.3g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 304kcal | 22.6g | 45g | 1.2g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.7g | 17.3g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu