Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 251g | 175kcal | 40.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 113g | 316kcal | 32.7g | 2.8g | 19.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 157g | 251kcal | 4.2g | 4.2g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 1484kcal | 154g | 14g | 87g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 742kcal | 77g | 7g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 371kcal | 38.5g | 3.5g | 21.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.3g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu