Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		45g	242kcal	0.4g	0.3g	27.1g	0g
Sokeri		38g	156kcal	0g	38.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		59g	201kcal	6g	41g	0.7g	2.1g
Kananmuna 50g(kpl)		50g	63kcal	5.5g	0.1g	4.5g	0g
Leivinjauhe		1.1g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		113g	65kcal	10.1g	5.6g	0.2g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		111g	44kcal	4.1g	7.2g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		106g	47kcal	0.5g	6.8g	0.6g	3.5g
	Annoskoko tuplana	1044g	1640kcal	53.4g	199.4g	66.4g	11.2g
	Valittu annoskoko	522g	820kcal	26.7g	99.7g	33.2g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	261g	410kcal	13.4g	49.9g	16.6g	2.8g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu