Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		150g	114kcal	2.8g	23.3g	0.3g	1.5g
Lanttu		90g	26kcal	0.9g	4.1g	0.3g	1.6g
Porkkana		90g	30kcal	0.6g	5g	0.2g	2.3g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		84g	197kcal	9.5g	0.4g	18.5g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		38g	105kcal	7.1g	0g	8.3g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		4.2g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		4.2g	5kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		60g	12kcal	0.8g	1.8g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1044g	985kcal	43.8g	70g	56.8g	11g
	Valittu annoskoko	522g	493kcal	21.9g	35g	28.4g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	261g	246kcal	11g	17.5g	14.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu