Rahka-ananaspiirakka

Vaahdota rasva ja sokeri, vatkaa kananmuna joukkoon.

Lisää jauhot.

Painele taikina vuokaan.

Valmita täyte sekoittamalla valutetut ananasmurskat, maitorahka, kananmunat ja sokerit.

Paista 175 asteessa n. 60 min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Mehama
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen75g540kcal0g0g60g0g
Sokeri 43g173kcal0g42.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 98g335kcal9.9g68.3g1.2g3.4g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g95g57kcal0.4g14.3g0.1g1.3g
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g125g88kcal15g5g0.6g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1045g2647kcal71.4g267.6g140.6g9.4g
Valittu annoskoko523g1324kcal35.7g133.8g70.3g4.7g
Annoskoko puolitettuna261g662kcal17.9g66.9g35.2g2.4g
Arvot/100g100g253kcal6.8g25.6g13.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287328