Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1280g | 1826kcal | 160g | 3.8g | 131.2g | 0g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 1280g | 11354kcal | 10.2g | 0g | 1269.8g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 1600g | 8288kcal | 160g | 352g | 692.8g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 640g | 56kcal | 3.2g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 128g | 492kcal | 3.7g | 119.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10496g | 48673kcal | 681.8g | 973g | 4708g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5248g | 24337kcal | 340.9g | 486.5g | 2354g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2624g | 12168kcal | 170.5g | 243.3g | 1177g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu