Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3003g | 2149kcal | 54.7g | 433.4g | 6g | 32.1g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1051g | 1051kcal | 178.7g | 10.5g | 31.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 1201g | 1802kcal | 12g | 66.1g | 168.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10512g | 10005kcal | 490.8g | 1020g | 411.4g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 5256g | 5003kcal | 245.4g | 510g | 205.7g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2628g | 2501kcal | 122.7g | 255g | 102.9g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu