Töpön lihapullat
Sotke ainekset ja mausta.
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
Pyöritä pienehköjä pullia ja laita uuniin 200 asteeseen 20 minuutiksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Toppo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 32g | 82kcal | 9.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 36g | 81kcal | 5.8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Heinz Ketsuppi 50% vähemmän sokeria | 32g | 18kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 360g | 598kcal | 68.4g | 0g | 36g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 14g | 15kcal | 0.4g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 1735kcal | 182.4g | 9.6g | 107.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 867kcal | 91.2g | 4.8g | 53.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 434kcal | 45.6g | 2.4g | 26.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.3g | 0.9g | 10.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu