Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 451g | 999kcal | 79g | 0g | 76.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 75g | 252kcal | 16.5g | 0.2g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1053g | 2503kcal | 191g | 0.4g | 195.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 527g | 1251kcal | 95.5g | 0.2g | 97.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 626kcal | 47.8g | 0.1g | 48.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu