Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 2505g | 1553kcal | 25g | 375.7g | 25g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 2505g | 2480kcal | 263g | 97.7g | 110.2g | 0g | |
| Sokeri | 251g | 1017kcal | 0g | 250.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10520g | 10099kcal | 576g | 1447.2g | 270.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5260g | 5049kcal | 288g | 723.6g | 135.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2630g | 2525kcal | 144g | 361.8g | 67.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu