Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1057g	1508kcal	132.2g	3.2g	108.4g	0g
Sokeri		748g	3036kcal	0g	747.2g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		337g	1080kcal	33.7g	212.6g	7.8g	47.2g
Leivinjauhe		39g	69kcal	2g	14.9g	0g	0.2g
Flora Vanilla 12%		703g	1336kcal	31.6g	112.5g	84.4g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		703g	394kcal	59.8g	35.1g	1.4g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		562g	787kcal	44.4g	101.2g	22.5g	0g
Puolukka		1114g	432kcal	4.9g	75.7g	5.6g	29g
	Annoskoko tuplana	10528g	17285kcal	617.2g	2604.8g	460.2g	152.8g
	Valittu annoskoko	5264g	8642kcal	308.6g	1302.4g	230.1g	76.4g
	Annoskoko puolitettuna	2632g	4321kcal	154.3g	651.2g	115.1g	38.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu