Suklaakupit
200 g taloussuklaata
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
125 g margariinia
1 dl sokeria
1/2 dl maissitärkkelystä
3 kananmunaa
Sulata suklaa ja margariini.
Sekoita toisessa kulhossa sokeri ja maissitärkkelys.
Lisää kananmunat ja sekoita hyvin.
Lisää suklaa-voiseos.
Jaa isohkoihin kahvikuppeihin (4 kpl) ja paista 180 asteessa 15-20 minuuttia.
(Tarkoitus on, että jäävät sisältä hivenen raa'aksi.)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 175g | 903kcal | 6.8g | 98.2g | 52.6g | 9.3g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 110g | 789kcal | 1.1g | 1.1g | 87.6g | 0g | |
| Sokeri | 75g | 302kcal | 0g | 74.4g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 25g | 87kcal | 0.1g | 21.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 145g | 206kcal | 18.1g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1057g | 4575kcal | 52.2g | 390.4g | 310.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 529g | 2288kcal | 26.1g | 195.2g | 155.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 1144kcal | 13.1g | 97.6g | 77.6g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 433kcal | 4.9g | 36.9g | 29.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu