Raparperi-rahkajälkkäri

Sekoita aineet keskenään.

Voitele uunivuoka ja jauhota kookoshiutaleilla.

Kaada raparperi vuokaan (tai muut marjat tai hedelmät, ananas jne) ja kaada täyte päälle.

Paista 200 asteessa n. 1h

Hermesetasin voi korvata 1,5dl sokeria sekä maidon kermalla

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 460g656kcal57.5g1.4g47.1g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g2000g1400kcal240g80g10g0g
Valion rasvaton luomumaito 200g1600g528kcal52.8g78.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g16g64kcal0g15.8g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton60g13kcal0.2g1g0g0.1g
Kookoshiutale 80g529kcal6.5g5.1g51.6g13g
Raparperi 1000g337kcal6.9g55g1g14g
Voi 60% rasvaa 20g109kcal0.2g0.1g12.2g0g
Hermesetas -neste60g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10592g7271kcal728.2g473.6g243.8g54.2g
Valittu annoskoko5296g3635kcal364.1g236.8g121.9g27.1g
Annoskoko puolitettuna2648g1818kcal182.1g118.4g61g13.6g
Arvot/100g100g69kcal6.9g4.5g2.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=252643