Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.1g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 7.4g | 6.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 7.4g | 53kcal | 0.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 4.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 293kcal | 5g | 33g | 15g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 146kcal | 2.5g | 16.5g | 7.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 73kcal | 1.3g | 8.3g | 3.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 30.9g | 14g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu