Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 17g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 56kcal | 1.9g | 11.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 6.9g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 335kcal | 5g | 52.6g | 11.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 168kcal | 2.5g | 26.3g | 5.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 84kcal | 1.3g | 13.2g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 49.2g | 10.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu