Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.9g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 5.9g | 21kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 31g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.2g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 107g | 177kcal | 1.8g | 19.2g | 10.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 88kcal | 0.9g | 9.6g | 5.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 44kcal | 0.5g | 4.8g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.7g | 17.9g | 9.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu