Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 116g | 470kcal | 0g | 115.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 152kcal | 4.5g | 31g | 0.5g | 1.5g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 44g | 136kcal | 7.5g | 23.8g | 1.3g | 5.7g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.3kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 68g | 494kcal | 0.8g | 0.3g | 55.3g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 61g | 322kcal | 2.4g | 36.1g | 18.4g | 3.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 136g | 54kcal | 0.7g | 13.6g | 0.7g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 5.4g | 20kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 3468kcal | 45g | 457g | 162.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 1734kcal | 22.5g | 228.5g | 81.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 265g | 867kcal | 11.3g | 114.3g | 40.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu