Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 1600g | 5760kcal | 30.4g | 43.2g | 608g | 0g | |
| Vadelma | 1600g | 657kcal | 16g | 65.6g | 12.8g | 59.2g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 120g | 480kcal | 0g | 120g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10640g | 16395kcal | 532.8g | 625.6g | 1253.6g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 5320g | 8197kcal | 266.4g | 312.8g | 626.8g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2660g | 4099kcal | 133.2g | 156.4g | 313.4g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu