Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1757g | 10544kcal | 421.7g | 116g | 948.9g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 2215g | 3167kcal | 276.8g | 6.6g | 228.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1284g | 360kcal | 7.7g | 76.4g | 2.6g | 32.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 72g | 650kcal | 0g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10656g | 29440kcal | 1412.4g | 398g | 2503.6g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 5328g | 14720kcal | 706.2g | 199g | 1251.8g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2664g | 7360kcal | 353.1g | 99.5g | 625.9g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu