Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 338g | 77kcal | 1.9g | 11.6g | 1g | 4.7g | |
| Munakoiso | 192g | 43kcal | 1g | 6g | 0.4g | 4.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1071g | 268kcal | 7.2g | 35.4g | 5.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 134kcal | 3.6g | 17.7g | 2.6g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 67kcal | 1.8g | 8.9g | 1.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu