Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 197g | 52kcal | 6.5g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 112g | 393kcal | 14.4g | 78.3g | 2.1g | 3.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 154g | 256kcal | 29.3g | 0g | 15.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 1551kcal | 112.8g | 171.6g | 44.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 776kcal | 56.4g | 85.8g | 22.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 388kcal | 28.2g | 42.9g | 11.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 16g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu