Jauhelihamureke
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2872g | 3966kcal | 538.6g | 0g | 201.1g | 0g | |
| Korppujauho | 479g | 1753kcal | 50.2g | 358.6g | 4.9g | 25.4g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1197g | 546kcal | 35.9g | 57.4g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 4.8g | 14kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 527g | 751kcal | 65.8g | 1.6g | 54g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 14189kcal | 1388.2g | 862.2g | 557.2g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 7094kcal | 694.1g | 431.1g | 278.6g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 3547kcal | 347.1g | 215.6g | 139.3g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 12.9g | 8g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu